Nova Gorica Turizem Turistična zveza TIC Nova Gorica +386 5 330 46 00

Intiniti čuječi ples

od 06.03.2018 do 06.03.2018

od 19.00 do 21.00

Organizator: INTINITI, psihoterapija, mediacija in ples, Urška Merljak s.p., Tržaška cesta 287, Ljubljana, m: 041 238 552, info@intiniti.si

Šmartno, Brda - Hotel San Martin, Šmartno

Čuječnost (ang. mindfulness) umetnost biti PRISOTEN, predstavlja nepresojajoče, sprejemajoče ZAVEDANJE dogajanja (navznoter in okoli nas) v SEDANJEM trenutku.

V vadbi »Intiniti čuječi ples«, zavestno usmerjamo pozornost v občutenje živosti tekočega trenutka. Preko naravnega, spontanega in svobodnega plesnega izražanja skušamo priti do stanja, ko izgine plesalec in ostane le ples – čisto življenje.

Na vsakem srečanju boste vodeni skozi sklop različnih čuječnostnih vaj, sprva z osredotočanjem pozornosti na dihanju in ogrevanju telesa, čemur bo sledilo bolj svobodo plesno izražanje, ki ga bo spodbujala navdihujoča glasba. Zaključevali bomo z relaksacijskimi vajami.

Izkustveno znanje iz delavnic, se spontano prenaša tudi v vsakodnevno življenje.

 

Cena: od 14 do 20 €.

Prva izkušnja je brezplačna.

Predhodna prijava je obvezna.

ar©tur