INTINITI čuječi ples
od 20.02.2019 do 20.02.2019
od 19.00 do 21.00
Organizator: INTINITI, psihoterapija, mediacija in ples, Urška Merljak s.p., m: 041 238 552, info@intiniti.si
Šempeter pri Gorici - prostor na lekarno Nova (1. nadstropje), Šempeter pri Gorici (pri Hoferju)
ČUJEČNOST (ang. mindfulness) umetnost biti PRISOTEN, predstavlja nepresojajoče, sprejemajoče ZAVEDANJE dogajanja (navznoter in okoli nas) v SEDANJEM trenutku.
V vadbi »INTINITI čuječi ples«, zavestno usmerjamo pozornost v občutenje živosti tekočega trenutka. Preko naravnega, spontanega in svobodnega plesnega izražanja skušamo priti do stanja, ko izgine plesalec in ostane le ples – čisto življenje.
Na vsakem srečanju boste vodeni skozi sklop različnih čuječnostnih vaj, sprva z osredotočanjem pozornosti na dihanju in ogrevanju telesa, čemur bo sledilo bolj svobodo plesno izražanje, ki ga bo spodbujala navdihujoča glasba. Zaključevali bomo z relaksacijskimi vajami.
Izkustveno znanje iz delavnic, se spontano prenaša tudi v vsakodnevno življenje.
Cena: od 14 do 20 eur. Prva izkušnja: prostovoljni prispevki. Predhodna prijava je obvezna.